怎麼也想不到  當初試吃了那......摩多的彌月組合    

 【孕期紀錄】善用媽媽手冊-2016彌月禮盒-蛋糕/餅乾/油飯-試吃懶人包免費體驗

結果最後竟然會是選擇一個產前完全沒試吃過     而月子中一吃便愛上的手工餅乾 

(這樣你們知道有多令我驚艷了吧)

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其實懷孕期間騙吃騙喝了那麼久    是真的有在做功課啦!

蛋糕  甜點類不出錯!好吃 (重點媽媽我超愛) 

             但是多數的甜點蛋糕類若無法親送.大都需要冷藏配送.運費超貴

油飯 以前公司同事們每回只要有人生小孩   都是指定要油飯 ,可以直接當午餐吃 

             但是麻煩的就是熱食一定要當天把所有禮送出去.否則容易壞;冷凍宅配.收到加熱後味道感覺不一樣了;還有吃素的朋友准辦??

幾個月試吃&考慮下來~

發現 ⌜手工餅乾⌟ 是個不錯的選擇 保存期限長,不用擔心是不是送不完 

                                                         可常溫配送,運費便宜.也不怕壞

                                                         沒有葷素食的問題

 

手工餅乾的部分,其實也試吃了不少家。

只是綠豆拔跟我有個共同的感覺 :  有幾家好吃歸好吃   可是紙盒裝的總覺得是否看起來寒酸了一點  (想太多?!

所以後期我一直在尋找 符合三大要素的彌月禮盒

"常溫手工餅乾" & "質感鐵盒裝" & "數量多價格優惠"   

 

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 當初在月子中心試吃了一個小包裝的試吃包

天啊!!!這不就是我懷念的香港曲奇餅的味道      濃濃的奶香讓我有小baby的感覺

香 ! 濃!  醇 !  而且不是還沒吃就會碎的那種樣子  (容易碎的餅乾真的很討厭)   

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這一吃真的越吃越涮嘴      完全忘了我今早出院換裝時    不是才剛立志要減肥的事(掩面哭)

就這樣默默的控制不住把試吃包吃完

然後又默默地直接上粉絲團又訂了完整的盒裝回來再吃   

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第一關口感已經完勝征服我了  

接下來訂了完整的盒裝除了給家人一同試吃     更重要的也是看一下實品包裝

16x5.5(cm)的鐵盒大小   比我想像中大一點 (很多鐵盒餅乾真的超小一盒的XD)

樸實自然的塗鴉   Tiffany配色很是喜歡    單盒配一個手提紙袋   覺得超可愛的

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▼ 還有另外兩盒入的禮盒有配一個紙盒裝▼    感覺可以送長輩感覺更得體大方

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IL-RE Gelato and Caffe 國王你好

這是一家位於南投某條街上的冰淇淋店 (沒錯!是冰淇淋店)

國王手工曲奇餅.馬卡龍.奶酪.巧克力都是其主要商品

可能因為在南投    店內的商品跟台北比較起來單價都不貴   

重點是   全部都是天然手工製作     

 

我也不知道為何他會出現在月子中心的試吃中?!

而且很意外的!一次達成媽媽寶寶的三個願望

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媽媽的月子做了45天    我們是出關後才開始送禮的

從訂購到出貨大約是12天   速度算滿快的 (其實我覺得不要訂彌月卡應該會更快)

 

送禮的時段剛好又卡到過年前    其實大家都超忙的........

所以有一部分是請店家直接從南投幫我們寄出節省時效 (越近過年宅配越催不得阿)

剩下綠豆拔跑不完的     我們都是包裝好用常溫宅配寄出

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送給親友們都大受好評!!

份量也剛剛好 ~不會有浪費或不夠的問題

漂亮地的鐵盒子還可以再做利用~

完全是符合媽媽我這個環保人的作為

整體真的讓我很滿意

 

 

若真的要說個缺點出來..................

大概就是卡片一開版也太多了吧!

全部送完禮後     還剩這麼一大疊

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這......

真的讓我丟也不是留也不是啊!!!

早知道不要偷懶      自己做就好了啊

 

 

 

 

 IL-RE Gelato and Caffe 國王你好

粉絲團 https://www.facebook.com/ilregelato.com.tw/

官網  http://ilre-gelato.com/

 

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如果說生產是女人一輩子的一件大事,那坐月子對我來說絕對是一場戰鬥

第一胎 & 家中無後援 & 預算上的考量

我是選擇月子中心+月子餐來完成坐月子這件事

 

因為月子餐一吃就要吃20天真的很怕膩

so當初試吃的月子餐實在是不算少(抱著一種有吃就贏的心態?)

(詳請可見-善用媽媽手冊 - 月子餐試吃)

一直到了試吃到紫金堂就決定是他了!

【孕期紀錄】2016月子餐到府試吃-紫金堂月子餐-一日一送

 

直到滿月出關了~實在很慶幸我選擇的是紫金堂

因為當初原本是想訂   覺得美好的一日三送   餐餐熱送

結果老公覺得坐月子就是要吃調養餐   而不是吃像自助餐一樣的月子餐     so最後就這樣定案了

 

在月子中心母嬰同室的那幾天證明了老公的英明睿智(狗腿)       三餐熱送實在不適合像我這樣一打一的生活~

因為時間真的難以掌握~沒有一餐真的是到了可以馬上吃    沒有一餐可以真的是吃到熱的啊!!!!

然後還得應付一天三趟開門去取餐這件事 (到底有多懶多忙?是真的)

 

 

紫金堂是採傳統的四階段調理     但是卻不完全是古法的菜單內容

月子中在社團看到一位媽咪採用某家古法料理   

當餐的菜色為 [豬肝湯+一碗飯]x7=連續吃七天 (覺得超可怕)

紫金堂雖然是冷藏送達     但是每一天每一餐的菜色都是會令人想吃的  

(至少湯有香味   菜有顏色   甜點令人期待)

EX:第二週腰子週...每天都會有一份腰子.但是料理方式不同口味不同 比較不怕膩

每天一大早司機就會送來這樣一箱 (太和功房大瓶裝是比例尺)

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一日三餐的燉品/配菜/主食+甜點+中醫師調配的中藥湯=共14碗      還有袋裝的飲品都在裡面

飯.菜.飲品.不夠都可以提出    都是可以加量的 (其實到最後我常常忙到吃不完  變成老公的宵夜)

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食用方法 : 電鍋 / 微波爐 / 隔水加熱 

我個人是使用電鍋   外鍋放半杯水   跳起來悶著保溫    到我忙完手邊的事剛好可以吃

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每一餐可以依照自己的食量跟喜好搭配     一湯一菜一主食 or 一湯三菜無澱粉 or  一湯二菜一主食

個人覺得最厲害的就是燉品    其實有時候帶寶寶太忙太累真的吃不下   常常我一餐只喝湯來不及吃配菜

但是一喝完立馬就有想脫衣服的感覺(ㄟ  是發熱呼呼的感覺啦)

而且不知道是不是人家說的發奶?!   從月子中心回家後其實我沒吃其他太多東西   還常常只喝湯的狀況下    我的奶量竟然比之前多很多   

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紫金堂的燉湯份量比主食.配菜都大   而且是用月子水下去熬煮的 

針對口味這件事每個人感受不同   但是連老公這種覺得月子餐沒味道的人

竟然每次都說讓他有想試一下味道的衝動?! 

老公這隻挑嘴雞的評語是  - 雖然PP碗並沒有很美觀啦! 但是到目前為止以月子餐的角度來說都稱得上是⌜色.香.味俱全⌟

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每天開箱最令人期待的甜點~~

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不同於其他業者~紫金堂的甜點是配一湯品+一糕點  

所有的糕餅都是紫金堂自己做的   不添加發粉    坐月子也可以吃的~

 

 

講到這件事,由於親妹妹上一胎也是吃紫金堂

當初大力跟我稱讚他們家的甜點 超 好 吃 (所以她一直以為月子內吃麵包糕點是都沒問題的)

這胎妹妹住進了月子中心~吃了某天下午某家廠商的彌月試吃..........然後當天晚上肚子痛到不行的掛了急診

我去看她時~他很委屈的說 "上一胎我天天吃都沒事   這次怎麼吃了一塊就有事?"

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恩........  以上這件事讓我更加確信紫金堂對於產後媽媽們餐食的用心製作

除了調養    更為了讓人吃的有期待不會膩   做出不輸市面上專業的甜點糕品

 

 

再來好的產品更需要好的業務

我很幸運的遇到了一個資深經驗老道的服務人員

✔從一開始試吃   知道我中期因為囊腫手術就十分關心我的療養問題

✔確定要下訂時     還特別提醒我可以延後時間配合世貿展的時間下訂

一點也不急著要業績      反而很熱心幫我想著如何多贈品

✔產後第二天     馬上來幫我處理奶的問題  幫我擠出我人生的第一管初乳

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✔我進月中了     還不時line   關心我的傷口  奶量  用餐情況 (我真覺得他像我媽了)

✔回到家開始正式出餐了    貼心的提醒我用餐的順序 (ex: 早上腰子補氣  晚餐魚湯發奶)

關心奶通不通? 上廁所順不順?  

 

問這麼多關心這麼勤~坦白說真的是有點誇張了

但是真的很感謝他 .......畢竟新手媽媽真的有很多關卡需要一一克服   (尤其是當你一個人在家一打一時)

 

吃過紫金堂的親妹妹也直呼   不同的業務   服務真的差好多

所以有需求的媽咪們真的可以放心找薏涵唷!

賴薏涵     0952-056-610  

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紫金堂是產前越早訂餐越划算的一家  

我是7月訂餐   11月底生產    中間幾個月斷斷續續的喝紅棗茶都是免費贈送的

 

聽說產前喝紅棗茶寶寶出生皮膚會漂亮

我個人是沒覺得拉~~

不過我剖腹產後的氣色體力出乎意料的好   不知道是不是因為紅棗補氣的關係??

 

總之,非常推薦!!

如果有下一胎 (目前是沒打算)

我還是會選紫金堂

 

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呼!生完已經11天了

每天沈浸在「低頭兩粒奶,抬頭又ㄧ餐」的生活

睡醒▶️吃▶️餵奶▶️擠奶▶️吃▶️餵奶▶️擠奶▶️吃▶️餵▶️擠▶️吃餵擠▶️睡▶️擠▶️擠▶️擠▶️睡醒

 

懷孕後期的不適,產前的不確定因素,產後無限循環的忙錄生活

讓這篇早該在生產前就有的記錄,難產到今天終於完成了✌

---------------我是-分隔線--------------

 

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因為是剖腹產,出院後直接衝月子中心

所以待產包(箱)顯得特別大包

出發當天是ㄧ個20吋行李箱+行李袋

 

為什麼要分兩袋?不是ㄧ個26.28吋行李箱就搞定了?

Ans: ㄧ方面防止🐷豬隊友找不到東西,ㄧ方面可以在出院時先將住院期間用不到的先帶回家。

 

身為一個勤儉持家又傻不隆冬的新手媽媽

怕自己緊張漏東漏西 所以從32週就開始陸續整理 

每天想到什麼 就把可能需要用到的丟進行李

(市面上有很多針對產婦個人衛生用品的待產包組合ㄧ包大約1000~1500,但勤儉持家的我覺得根本不用花到這個錢)

 

準備前ㄧ定要先跟生產的醫院/診所,以及月子中心-確認什麼有?什麼沒有?需要自備什麼

我是在診所剖腹產▶️衛教告知什麼都有,只需要準備寶寶出院的衣物&夜用衛生棉

出院直接往月子中心▶️接待告知只需準備寶寶的配方奶&媽媽個人盥洗用品

 

另外,強烈建議跟我一樣容易緊張的媽咪ㄧ定要盡早準備

後期有太多不確定,不要拖到太後面才著手。

像我在36週產檢突然被宣判要提早生........要是先前沒有先打底準備,根本連搭波check的機會都沒有了😭😭

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⏫⏫⏫ 出發前行李箱內容(主要放醫院可能用到的物品)⏫⏫⏫

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⏫⏫⏫出發前行李袋內容(產婦&隊友換洗衣物,其他哩哩雜雜物品)⏫⏫⏫

 

寶寶類

我最後是選擇在診所生產,基本上尿布嬰兒室提供,配方奶若需要也買的到

雖然私人診所 服務至上 什麼都有

但不怕一萬只怕萬一,我還是有多準備一些可能用到的

出院要穿的衣物:紗布衣*1 / 棉衣*1 / 連身兔裝(沒穿到)/ 棉包巾(沒穿到) / 鋪棉包巾 / 帽子(沒穿到) / 紗布巾*2(沒用到) / 小手套(沒用到)

備奶:以防沒奶/太累/無法下床/奶量不夠等問題發生-我準備的是S-26(媽媽教室搭配dha購入$50/罐)-醫院/診所不一定有賣,就算有也一定比較貴(我生產的診所s26ㄧ瓶賣$250.知道有多黑了吧?!)

奶瓶/奶嘴:備用,還好有帶奶瓶從第二天有奶開始拿來擠奶儲存用;如果日後有打算親餵,怕初期寶寶被瓶餵造成乳頭混肴也可準備母乳實感的奶瓶給嬰兒室使用(嬰兒室ㄧ般用的奶嘴頭流速很快容易養成寶寶輕鬆喝奶不用力吸吮的習慣)

屁屁膏:施巴小條備用

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產婦類

其實診所已經有為產婦準備了待產包,但是很迷你感覺會不夠用(看護墊/產褥墊/免洗褲3件/沖洗壺/棉棒/剖腹產用束腹帶/濕紙巾);也怕用完跟診所買被黑了,更怕隊友根本分不清什麼是什麼?! so自己準備比較實在

✅看護墊(沒用到):聽過來人說看護墊用很兇,所以我特別又買來10入大片包裝的。沒想到連拆都沒拆封,因為我隔天就下床了!不過這個可以帶回家當寶寶隔尿墊-藥局購入$98/10入包

產褥墊:其實剖腹產惡露量沒那麼多,但是因爲我從第二天開始親餵,ㄧ餵就又滴滴答答的....所以還是用大片的比較安心!用完診所提供的接著用靠得住小橘包很柔軟推薦~

✅衛生棉:剖腹產有些人惡露量非常少,少到可以直接跳過產褥墊就用ㄧ般夜用衛生棉>日用衛生棉就好了!

✅免洗褲:世貿婦幼展購入ㄧ整個月子期間要穿的數量,$600/45件

溢乳墊:本來是想說備著!沒想到乳腺ㄧ通後就開始離不開它了!

集乳袋:這是入月中後奶量上來才用上的!

束腹帶/骨盆帶(沒用到):診所有提供ㄧ條剖腹產後固定傷口的束腹帶了!但為怕送的太爛我還是帶了自己準備的六甲村以防萬一(結果還是沒用到);骨盆帶是我天真的以為我ㄧ生完就要開始束,結果後來才知道剖腹產至少要2~3週傷口好ㄧ點才能開始用XD

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用品類

日常生活雜七雜八 為了安全感而備

✅帽子 ✅襪子 ✅連帽外套 ✅哺乳內衣 ✅批肩圍巾  ▶️月子期間必備的甲種裝扮、缺一不可

✅乾洗髮 ✅盥洗用品(毛巾牙膏牙刷) ✅臉部/身體保養品  ▶️美麗極限、愛漂亮沒有終點(自嗨唱)

✅保溫瓶 ✅可折吸管 ✅環保餐具  ▶️民以食為天、必備

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一套外出服  ▶️月子期間萬一需要回診or外出可替換,才不會ㄧ直穿著入院/出院那同一套

隊友的換洗衣物  ▶️我只有準備住院期間的.畢竟在住院這幾天比較忙不能保證何時可回家?!進月中後就放隊友自生自滅了(誤)

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✅延長線 ✅相機(充飽電) ✅各式3C的充電器電池  ✅追劇用iPad  ▶️雖然事實證明忙到ㄧ集可能需要分好幾段看,也可能沒時間專程再翻相機出來拍寶寶的變裝照..............但是3C絕對是必備的防無聊物品

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以上物品內容,除了有特別標價的配方奶$50.看護墊$98.45天的免洗褲$600=共計$748

其他無標價的產婦/寶寶用品全部來自媽媽教室or手冊兌贈品跟朋友的恩典牌=all free

這些讓我從生產到月子中心的目前為止零缺失   算得上是完全符合我的實際需求

 

出院時黑色行李袋已經先撤退回家  

目前消耗品正在逐漸消耗使用

屆時出關   說不定我能帥氣的ㄧ手抱娃  ㄧ手輕鬆的拉著行李箱 ㄧ人搞定😝

 

 

如果你懶or還是毫無頭緒也沒有關係

只要記得帶上你跟隊友的證件&提款卡就行了

只要有錢 💰💰 什麼都可以買的到啦!

 

 

偷渡一下我們家小綠逗的照片

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2016.11.29降落地球
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背景說明

1.本人為大辣辣   不懂賢慧為何物的新手媽媽

2.念書時從未上過一堂完整的家政課   從沒交過作業的無敵手殘人

3.後期待產實在太無聊   肚子又大又硬   只能做這些溫和療癒的工作

 

 

材料包 - 大大小小六塊布+說明書一張+棉花一包+三色針線+看起來鳥鳥的鈕扣

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成品圖示  (看到的當下覺得好像有點難.有一股衝動想把他丟旁邊當作沒看到)

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分解說明 - 看似清楚   其實需要一點耐心研究

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✔Chapter 1 : 裁剪! 我是個懶人我是折一折一次剪出每個部位需要的數量 (ex:鞋底*4.布對折再對折一次剪下)

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事實證明這個方法不好,因為後面(下面)的布形狀都會剪得不夠標準XD

 

✔Chapter 2 : 覺得最難的是鞋底><,尤其是要把兩片垂直90度縫在一起真的考倒我這個手殘的(家政專家應該都在對我翻白眼)

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✔Chapter 3 : 猴子不像猴子的猴子臉 (看起來不對稱就是因為我前面剪裁都是疊著剪.所以下回記得一定還是要分開剪)

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✔Chapter 4 : 立體猴子頭縫上鞋面看起來好像慢慢有那麼一回事了

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登愣!!!!   我成功了!!!!

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小綠逗的第一雙鞋鞋是媽咪親手做的呢~(覺得超有成就感)

連老公都不可思議的看著我 : 完全無法置信我這手殘人也能做出來她女兒的鞋鞋 (嗯!這也算是為母則強的一種嗎?)

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小小的鞋鞋拿在手上   好療育媽媽的心啊

這真的是居家待產最好打發時間的遊戲無誤

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雖然說妊娠紋這件事絕大多數跟 ⌜遺傳⌟ 有關 

傻不巄東綠逗媽的老木.妹妹個別都生了三胎肚皮都還算漂亮.......

親妹妹除了腰間跟大腿根部有因為胖太快產生的肥胖紋產後變成不明顯的小橘皮感外     三胎下來肚皮都是光溜溜一點紋路也沒有

 

但是抱著 ⌜有擦有抹有保庇⌟ 的心態

我還是勤勞的擦 認真的抹     一路到現在真的是一條紋路也沒有(呼)

希望可以繼續維持到產後啊!!(跪求)

 

下面針對孕期使用後覺得還不錯可以持續使用的產品      

簡單區分為油類&乳霜類做介紹      本人走經濟實用路線而非奢華貴婦版本

此文非業配!!純屬個人心得唷!     

若想查詢官方成分/功效/內容/價格  就請自行股狗了~

 

 

✡【油類】入門款 -  Palmers帕瑪氏  全效修護精華油

奇摩購物中心購入,60ML 單瓶均價$300up

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比較起其他帕瑪氏的產品    這是我用過它們家唯一沒有噁心可可(巧克力?)味道的

不記得多久之前廣告打很兇    貴婦芸芸代言的除紋霜      那個味道在孕初期真的讓我很難接受

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全效修護精華有分"油"跟"乳"

個人覺得帕瑪氏的油狀比乳狀好吸收     也比較容易推開    

(乳霜狀常常擦完後有皮膚表面被覆蓋一層的錯覺)

這一瓶並不是針對孕期專門主打的       所以價格算親民(發現只要強調"孕婦"價格都會貴上一倍XD)

所以這瓶用在孕初期或是日常保養     防止乾燥算是經濟又實惠的

個人使用方法 : 用在孕初期,通常我會加上日常乳液混合後使用!覺得這樣感覺保濕度更好

 

 

 

【油類】貴付款 - CLARINS克蘭詩 身體調和護理油

專櫃購入  當初是買孕媽咪套組 宛如新生除紋霜200ML*2+調和護理油100ML*1=$4400

身體調和護理油100ML單瓶均價1500~2000元

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濃度很高   (濃.純.香的概念?!)      擦完覺得皮膚上就是多了一層保濕(油)的感覺

當初是因為套組比較划算    加入搭配它的宛如新生除紋霜使用比較好推開

but若是單要油類的產品       就不會考慮它了

原因不外乎--  再加上個人覺得它非常油    擦後必須要等一會兒再穿衣服

要不然很容易衣服都會沾上油膩感 

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個人使用方法 : 用在孕中期開始,搭配克蘭詩宛如新生除紋霜使用。不建議單用真的非常油!

 

 

【油類】大愛款 - frei膚瑞益 ​​​​​​ 腹部細紋預防按摩油

MOMO購入   100ML均價1280元

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這瓶是朋友從國外帶回來送我的!   誰知一用驚為天人

它真的超級好吸收!!!完全不黏不膩不沾衣服

而且沒有任何奇怪的味道

我真的太愛它了

立馬搜尋台灣的購買處      沒想到在粉絲團居然看到台灣結束代理   只能在國外網站購買 OMG

這樣晴天霹靂的消息讓我好桑心  

那陣子真的只能很省很省的用     完全不敢用完它

找了一陣子好不容易發現了MOMO竟然有賣!!!!  當下馬上購入囤貨

真的好怕以後買不到阿!!!!!!!

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上網查了才發現原來它是安潔莉娜裘莉的愛牌

(用了就算不會變成她   至少也可以擁有跟巨星同等的感受吧?!)

「frei 安潔莉娜」的圖片搜尋結果

個人使用方法 : 用在孕中後期,可以搭配一般除紋霜MIX使用.也可以直接單擦按摩~完全不黏膩!心中最愛的油類產品

 

 

 

ok 說完了油類    接下來聊聊乳霜類吧!!

個人認為    油類是拿來增加皮膚的延展性&幫助乳霜更好推更好按摩

乳霜類大多會註明上除紋 or 緊緻 or 美白 or 巴拉巴拉等功效

但是如果遇到皮膚太乾的    感覺很不容易推勻     還有單用乳霜的用量感覺要很大才會有感

所以從初期以來   一直都是油+霜搭配使用

 

 

 

✡【乳霜類】入門款 - 任何一瓶你平時用的乳液~勤勞擦就行

初期並沒有特別使用具有除紋效果的乳霜    都是用一般乳液而已~

當然很多媽咪非常講究是從一開始就花重本開始抹阿擦的

但是身為一個勤儉持家的小資新手媽咪認為      初期並沒有太大幅度的變化(其實跟平常生活沒甚麼兩樣)

這個時候並不需要花太多太大的花費在這個部份吧!?  (後面還有得花呢!真的要精打細算)

⇊⇊下列是16週前胡亂用的日常乳液,這幾款是用過覺得保濕度算不錯的!⇊⇊

(未懷孕前就都一直有在擦身體乳.所以家裡的乳液真的是百百種一點不誇張!下列這幾瓶是使用後覺得可以單擦不會難推且一擦可立即保濕有感的.當然也可以搭配油狀產品做使用)

   

▲L’ERBOLARIO 蕾莉歐-玫瑰芳香潤膚霜▲

純天然的草本玫瑰.適合不怕香味&出門都習慣香香的人

(懷孕期間建議香水類化工產品不要用,所以用這個替代也可以全身香的滿持久的)

質地比較偏水乳感      如果不習慣太濃稠的乳霜狀產品可以用它

但是對玫瑰香味反感 or 正值孕吐期可能就沒辦法了(吐)

 

「costco 乳液」的圖片搜尋結果  

▲ Cetaphil 舒特膚溫和滋潤乳液/ 潤膚乳▲

costco買兩罐一組超便宜的啊!!又好大一罐用也用不完的(誇張?)

很溫和  完全沒味道! 保濕度也不錯   

但是因為太大罐要用很久才用的完XD    所以用到最後很不好按壓(算是一個無關產品本質的缺點?!)

 

「alkmene」的圖片搜尋結果

▲德國alkmene草本耀典橄欖逆齡加護乳霜▲ 

這一瓶臉部身體都可以用   很細緻的乳霜狀(可以用在臉上的產品一般都滿細的滿好吸收的)

沒有任何怪味     

尤其是擦四肢或是易乾的部位真的可以馬上感受的水分的感覺  

 

 

【乳霜類】貴付款 - CLARINS克蘭詩 宛如新生除紋霜

專櫃購入  當初是買孕媽咪套組 宛如新生除紋霜200ML*2+調和護理油100ML*1=$4400

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一分錢一分貨之孕婦都認識的這瓶克蘭詩除紋霜

個人覺得它的乳霜分子屬於比較小而黏密的(這真的很難形容)

皮膚保溼度OK的人-擦上後會有一種莫名緊緻的感覺,且呈現一種秒速吸收的感覺.完全沒有留下任何黏膩感.馬上穿衣服也不會有沾到的問題

皮膚比較乾or有一點紋路的人-感覺需要用的量比較多.而且擦上很容易產生像角質一樣的削削

所以建議一定要搭配油使用才好推開   (其實是可以比較省的一種作法?!)

問過專櫃小姐    也是建議要搭配它們家的護理油一同使用效果才好

(但是搭配油就要等他乾了才能穿衣服啊!!!!!)

但是名符其實的孕婦必買組    也真的是實至名歸  

除了好吸收     擦完真的讓皮膚有被保護一層的明顯感受這是真的!

個人使用方法 : 用在孕中期開始,搭配克蘭詩護理油使用。

 

 

✡【乳霜類】大愛款 - L-ERBOLARIO 蕾莉歐 美體緊緻彈力霜

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這瓶台灣真的賣的不便宜阿   所以被命名為義大利必敗物品NO.1

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有一種淡淡的柑橘香    乳液質地延展性非常好

單擦不需要配油就非常好推開    所以用量其實算滿省的

這瓶應該是我後期主要的愛將     因為肚子變大有時候真的會懶得甚麼油+乳MIX按摩這套

常常都是一瓶搞定  早早睡

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個人使用方法 : 用在孕中後期,直接單擦就很保濕.好推開好吸收! 缺點就是台灣賣太貴

 

 

【沒有醜女人,只有懶女人】   這句話用在孕婦身上雖然不是絕對

但是認真覺得只要是愛自己身體的媽咪     狀況絕對不會差到哪裡去的

每天晚上洗完澡後的按摩時間     也是跟寶寶培養感情的機會

尤其是後期

一邊抹油   一邊跟拳頭腳丫互動的感覺       真的只有這個時候才能感受到的甜蜜感

 

有人說妊娠紋這個東西   會長就是會長    不會長的甚麼都不抹也是不會長

不過預防勝於治療!  我不相信會有人願意拿未來的人生跟自己賭(A喂~有這麼嚴重嗎?)

 

預防守則1. 控制體重的增長速度

最怕一下子胖太多~且不管是不是懷孕中!

一般人一下子胖太多   皮膚組織都容易被撐壞產生紋路了

 

預防守則2. 飲食很重要.膠原蛋白.水分補充要夠

體質是天生的    只能靠飲食多少補充一些讓皮膚增加彈性&幫助代謝

 

預防守則3. 無止盡的保養+按摩

不管是不是孕婦!都應該要保養自己的身體

保養品不是抹上就好~能搭配按摩讓皮膚吸收完全才是重點

尤其是肚子下方&側面變大很容易疏忽     

(7個月肚子開始吹汽球後我在房間裡擺了一張全身鏡.就是為了擦這些看不到的地方)

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Anyway   希望大家都有個漂亮的肚皮

走過路過生過     不要留下痕跡

期許自己撐完最後一個月~肚皮你要好好保持下去啊(祈求)

 

 

 

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明年的活動是甚麼就不知道了?!   所以走過路過不要錯過內

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恩~就這樣默默的來到了孕後期

剩下1個多月左右就要卸貨了

 

一路走來  經歷了好多想都沒想過的孕程

唯一沒變的就是懷孕前便立志 " 我絕不要因為懷孕生子而邋遢"  這件事

 

一直覺得穿著傳統孕婦裝實在很難看(對不起!純粹個人觀感.不喜勿入)

穿上孕婦裝(洋裝)不知為何總會有種臃腫感?!(我個人拉)

最近一次身邊的孕婦出沒是老公同事的太太    那碎花孕婦裝在尾牙上出現.......實在是嚇壞我了!

 

於是! 整個孕期的穿搭~我堅決不要有孕感

就是追求一種貼肚要貼的有曲線美   寬鬆要寬的有時尚感

最重要的是希望不是為了懷孕而買    而是產後也能穿的一身穿搭

▼▼▼▼▼▼▼▼▼我夢想中的時尚孕婦▼▼▼▼▼▼▼

「安潔莉娜裘莉 懷孕」的圖片搜尋結果    「維多利亞 懷孕」的圖片搜尋結果   「侯佩岑 懷孕」的圖片搜尋結果

我的懷孕期間是4.5月開始~12月卸貨

所以大多數穿搭集中在春夏秋季   是一個孕婦超怕熱    又不像冬天可以包起來看不到肉的季節

扣除掉前.中期大約四週的安胎週沒出門外....幾乎每週都一定不忘為自己記錄一下

除了一件孕婦內搭褲+一件孕婦牛仔短褲 & 偷買了一雙新的NB1600外      其他全部都是孕前的服裝配件     

 

 

10W~16W

這段時間正常來說應該都是還穿著原本的衣褲   除了買了一件孕婦腰頭的牛仔短褲  沒有添購其他的

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10W- 56.5kg                     12W-57.4kg                           15w-57.8kg                       16w-58.3kg

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⇈⇈產檢還是穿兩件式最方便了阿 (針織七分袖+孕婦牛仔短褲+好好穿的增高小白鞋)

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⇈⇈這一天來聽媽媽教室 (寬鬆潮T+孕婦牛仔短褲+漫步在雲端的Skechers)

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⇈⇈第一次的孕婦瑜珈體驗   (Old Navy彈力短T-kids+七分吊帶寬褲/彈力韻律短褲+好好穿的增高小白鞋)

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⇈⇈東區剪髮去 (長版塗鴉T+內搭褲+超好穿增高小白鞋)

 

17W~20W

這段時間我經歷了人生第一次的全麻手術   因為卵巢囊腫實在太大     導致17w的肚子像30w一樣的壓迫到我無法正常吃飯睡覺  

【孕婦日記】令人無法掌控的卵巢囊腫

【孕婦日記】19w+2 卵巢囊腫手術北醫住院流水日記(上)

【孕婦日記】19w+2 卵巢囊腫手術北醫住院流水日記(下)

手術後連續安胎平躺   所以這幾周幾乎都沒有外出   唯一的穿搭就是家居服

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21W~26W

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21W- 55.7kg                        22W-57.5kg                     24w-58.4kg                      25w-58.3kg

手術後拿掉了一個3400g像新生兒大小的囊腫    平安度過安胎期後我又恢復了靈巧的身段

還是穿著孕前的衣著  初期買的唯一一件孕婦牛仔短褲繼續陪我闖蕩天下    

另外買了一件孕婦內搭褲   想說應付一下後期應該足夠

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⇈⇈這一天來照高層次 (長版背心+鬆緊腰短褲+簍空長罩衫+超好穿增高小白鞋)

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⇈⇈ 跟妹妹相約sogo下午茶的逛街行程 (雪紡背心+鬆緊腰短褲+超好穿增高小白鞋)

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⇈⇈媽媽教室again  (zara細肩帶背心+孕婦牛仔短褲+簍空長罩衫+漫步在雲端的skechers)

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⇈⇈ (ONE PIECE雪紡拼接洋裝+高筒CONVERSE)

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  ⇈⇈這一天來圓山婦幼展  (露肩棉麻上衣+鬆緊腰短褲+NB慢跑鞋)

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⇈⇈麗嬰房69折敗家行  (迷彩長版T+孕婦牛仔短褲+NB慢跑鞋)

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⇈⇈微風午茶姊妹聚   (五分棉麻長版衣+孕婦內搭褲+超好穿增高小白鞋)

IMG_4503.JPG  IMG_4502.JPG

⇈⇈颱風天的中秋連假.還是要出門啪啪造(兩件式娃娃上衣+孕婦牛仔短褲+下雨不怕爛的真皮軍靴)

28W~30W

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28W- 59kg                           29W-59.1kg                     30w-59.1kg                      32w-59.9kg                              

後期真的是吹氣球很可怕啊!

28w開始上捷運不用再刻意挺肚就有好心人讓座    

32w開始感受到連呼吸也會胖的感覺了  甚麼妊娠糖尿後的飲食控制菜單開始感覺無效了

26w-30w因為糖水沒過開始照著營養師的菜單走  一個月體重+0.4kg   寶寶大了6百多克

32w後0.4kg/1個月.................應該已是天方夜譚了

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⇈⇈平日下午的媽媽教室午茶日 (白素T+孕婦牛仔褲+長版軍裝背心+好輕好走TOMS蕾絲鞋)

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⇈⇈假日微風姊妹聚  (米奇短T+百褶褲裙+牛仔襯衫+NB慢跑鞋)

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⇈⇈這一天是可怕的秋季世貿婦幼展 (牛仔襯衫+百褶褲裙+NB慢跑鞋)

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⇈⇈麗嬰房補貨日 (白素T+吊帶寬褲+漫步在雲端的skechers)

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⇈⇈又是姊妹聚會日 (露肩長版單寧七分上衣+孕婦內搭褲+好輕好走TOMS蕾絲鞋)

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亂入  ⇈⇈ 31週大事就是孕婦寫真來著......自以為肚子已經大很多了!!沒想到這一天還是被攝影師嫌棄了(哭奔)

拍照累了一天    這個禮拜得休三天才補得回來 (打從心裡佩服肚子更大週數更大的媽咪到底是怎麼拍阿?)

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⇈⇈北醫產檢日 (內搭bra背心/外針織長版罩衫+孕婦內搭褲+好輕好走TOMS蕾絲鞋)

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⇈⇈吃喝午茶天 (背心蕾絲裙+牛仔襯衫+超好穿增高小白鞋)

 

11/26續33W~36W

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      33W- 60kg                           34W-60.5kg                      35w-60.9kg                      36w-61kg 

 

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⇈⇈從孕中期等到快生.終於參加到的的克蘭詩媽咪講座(針織七分袖+孕婦牛仔褲+韓增高氣墊鞋)

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⇈⇈產前最後一次周年慶之旅(BRA背心+長版襯衫+孕婦內搭褲+韓增高氣墊鞋)

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⇈⇈產檢日   產前最後一次超音波約會   小綠逗準備要出來了! (內長版背心+外長版牛仔襯衫+孕婦內搭褲+超好穿增高小白鞋)

 

 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

呼!!我終於走到了真正的後期了

接下來的一個月真的就是遠門盡量不出了   好好養胎  乖乖在家了

(是說   最近剛號氣溫驟降   是個在家養胎睡覺的好時機)

 

  同場加映   32w+5卸貨前的年尾猴寶媽咪聚會

現在的孕媽咪   不科學是常態  

真的不要被婆媽呼攏了 - 甚麼懷孕胖不是胖?! 甚麼懷孕不可以化妝?! 甚麼隨便穿穿就好?!

照片裡的媽咪們沒有一個是邋塌的    真的每個都美得不像話阿!!!

身為女人   我們必須忍受孕期的諸多不適

所以讓自己維持自己最喜歡的樣子   保持愉快正面的心情   非常重要唷!!

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什麼古老的婆媽思想    路邊的正義魔人   通通滾邊站!!

我們一站出去    就算不是時尚辣媽     也絕對要是現代的美麗孕婦啊!

 

最後倒數!!!

小綠逗要乖乖唷! LOVE U

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中秋節懶惰了幾天

也因為可怕的坐骨神經痛擾亂了行程 (已經掰咖躺了將近一週了)

今天是該來交代一下喝糖水這件事了(抖)

 

四個禮拜前的高層次檢查   醫生叮囑了我要做姙娠糖尿病篩檢

坦白說      當下只覺得-真的有必要嗎?!   

第一.   家族沒有糖尿病.高血壓的病史

第二.  一直覺得糖尿病通常都是過胖才會有的 (孕期到目前為止自認為體重控制得很好)

第三.  覺得狂愛甜食的人才會有這種困擾(懷孕後胃口一直都沒太好.太甜太鹹都吃不下.一直都吃得算清淡)

只有最近肚子越來越大    好幾次因為被逼著吃東西的事情有點小鬱悶 

婆婆一直要我吃水果   我本來就不愛也沒有大量吃水果的習慣

加上覺得水果糖分太高   所以一直拒絕or吃一點就不吃了    

身邊的人是好意擔心孕婦營養不夠     卻不知不覺得造成了孕婦的壓力XD

婆婆飲食教學 : 一日五蔬果   少一個都不行 / 有一種餓叫阿媽覺得寶寶餓 

--------廢話有點多了以上--------

 

最後心想    羊穿/高層次幾千近萬的錢都在花了      花個500喝杯糖水也能買個心安吧!!

(覺得不管有過沒過     至少都能從數據知道自己的飲食習慣對不對?!)

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☝四週前就把這張篩檢須知給帶回家了☝

身邊好多媽咪針對喝糖水這件事說的不外乎是 "好噁心" . "想吐" . "好可怕" ☛故稱之魔王關卡

還看過不少人是先帶一包糖粉回家   然後下次產檢前在家裡自己泡好先喝下   等時間到去醫院抽血

(聽說這種一大包糖粉的是經典   因為通常底部的糖都泡不散)

 

姙娠糖尿篩檢現行方式

50公克測試-喝下糖水一小時後抽血,如果血糖超過140mg/dl以上者為陽性反應(沒過),需再喝一次100公克糖水進行測試。

100g測試須事前空腹,喝100公克糖水前先抽一次血,喝下後一、二、三小時再各抽一次血,四次血糖數值中若有兩項或兩項以上超過標準,則可診斷為妊娠糖尿病。

75公克測試-測試前須空腹,喝糖水前先抽一次血,喝下後一、二小時再各抽一次血,三次血糖數值中若有一項以上異常,則可診斷為妊娠糖尿病

 

預約檢查的這一週剛好是中秋連假   

往年對中秋除了烤肉外   其他應景類的食物完全引不起我的興趣

今年竟然反常到了一個極點 ?!   我竟然會..............................

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覺得蛋黃酥超好吃!!!(誤)            覺得柚子好好吃唷!!!!(大誤)

小綠逗原來是個愛中秋的寶寶阿   媽媽我真的也很控制了~

限制自己蛋黃酥一天只能吃一顆過過癮.柚子就是一邊剝一邊隨便塞兩口不能吃太多的

畢竟這禮拜要做篩檢啊!!!  如果都沒控制肯定有事的

 

 

檢查當天凌晨00:00過後就不能吃東西了

禾馨是採用75g葡萄糖水的篩檢方式     所以第一次抽血必須要空腹6-8小時

一大早到了診所       先空腹抽血一管 (這一管是三次抽血裡最大的一管)

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護理師直接把類似像生理食鹽水包裝的小罐葡萄糖水倒入杯中調好拿給我     不用自己泡

「葡萄糖水」的圖片搜尋結果

☟☟然後5分鐘內把這杯糖水乾杯喝光     喝完後可以再喝一杯水漱漱口   之後就不能再喝了

個人覺得還滿好喝的耶!  喝完只有再多喝一口水漱口   並沒有多喝到一杯     ☛☛難道我是螞蟻人?!   

(真的沒有想像中那麼難喝啦!覺得來之前根本是自己在嚇自己啊)

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從喝完糖水開始計算一小時.兩小時各要回來再抽一次血

⇊⇊ 這三次的抽血都是透過⇊這台血糖機做檢驗    

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一般醫院檢查好像都是這次檢查    下回產檢看報告

禾馨這裡是測試當天馬上就可以知道結果了

 

 

第一次產檢要在診所待這麼久      剛好又遇到連假    

好多都是一人產檢全家作陪    導致診所裡連一張空椅都沒有 

ps.忍不住要抱怨一下!!!   陪診的男人們......這裡是婦產科 請將候診區裡的位置讓給需要的孕婦/女性好嗎?!

 

從晚上00:00開始空腹  到早上九點到診所  一直到 11:45終於..............

我可以吃東西了!!!!

將近12小時的空腹真的比抽血.喝糖水....甚麼都還要痛苦(孕婦真的餓不得阿)

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鄧愣!!!!! 一進診間  

醫生一派輕鬆地對我說 : ㄟ 你糖水沒過耶!月餅吃太多了齁?! 等等產檢完找營養師報到~飲食要調整要運動唷! 

原來醫生會這樣輕鬆帶過  是因為今天超多人沒過的

估計是因為特別節日大家吃東西都放縱了些 導致超標的比例很高

而我  醫生說算是及格邊緣~不算太誇張啦!(呼)


空腹標準值92 / 實測93>超標 

一小時候血糖標準值180 /實測PASS

兩小時血糖標準值153 / 實測159>超標

雖然是及格邊緣但還是算不及格的  因為只要有一次沒過就算是妊娠糖尿病了

 

 

165cm/孕前54.6kg ~ 26w+3  58.7kg = +4.1kg  >>原本一直自以為覺得自己控制的算不錯

完全沒想到這次的魔王關會慘遭滑鐵盧阿

 

產檢後的營養諮詢  營養師首先問了我一天下來的飲食菜單-真的很仔細地問(針對亂吃的媽咪還真得仔細想一下才有辦法回答)

 

身為外食族  ⇊⇊以下是我原本的一日菜單(想超久才列出來的大綱)⇊⇊

餐點 時間 內容 飲品/水果 營養補給品
早餐 10:00 肉排蛋起司堡+脆薯or
一大盤蘑菇麵+蛋+熱狗or
麥當勞早餐一份
紅茶約250-300ml 新寶納多
(偶爾加一包滴雞精)
午餐/午茶 14:00 麵線.點心.想到甚麼吃甚麼 水果 DHA
晚餐 18:30  魚.肉.菜平均+1/3碗白飯 水果  
消夜 22:30 蘇打餅 媽媽牛奶250ml 鈣片

 

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原本的飲食習慣呈現出幾個明顯的問題

1.頭重腳輕的現象☛就是早餐吃很多 中間空太久(其實我不覺得餓阿) 越晚吃越少(這種情況萬一有餓感就會無法控制的一次吃太多)

2.醣類/澱粉類攝取不均衡☛ 飯類五穀醣類明顯缺乏/攝取不平均

3."糖份"過多☛ 包含早餐固定的飲料.每日水果媽媽牛奶都是可怕的高糖份食物.這還不含平時嘴饞偶爾偷吃的零食跟搖搖杯

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☝☝經過營養師調配後的新菜單☝☝

每天增加到5次餐點(無明顯餓感還是要吃一點)

餐餐都要有醣類主食(可參考表格選擇食物)

戒糖戒媽媽奶粉(改喝低脂鮮奶/羊奶/保久乳)

水果量減半(一天僅能8分滿的小碗量-ex差不多是葡萄櫻桃5~8顆.芭樂蘋果半顆的量,下午若吃過晚餐飯後就不要再吃)

增加固定時間有氧運動(必須持續30分鐘以上有喘or出汗效果才算)

餐點 時間  主食份數 (醣類/澱粉類) 原內容調整後 飲品/水果 營養補給品
早餐 10:00 4 肉排蛋起司堡+脆薯or
一大1/2盤蘑菇麵+蛋+熱狗or

麥當勞
紅茶約250-300ml
改喝無糖豆漿.低脂鮮奶
新寶納多
偶爾加滴雞精
午餐 12:30 1 冬粉.麵條.五穀類任食一份

飲料只能喝無糖的or只喝水

 
午茶/點 15:00 2 地瓜一小條 水果一份 DHA
晚餐 18:30 3 魚.肉.菜平均+1/3碗白飯
魚.肉平均.蔬菜一碗.1/2碗白飯
飯後有氧運動30min以上(ex:腳踏車.快走)
消夜 22:30 1 蘇打餅3片 媽媽牛奶250ml
改喝低脂鮮奶
鈣片

 

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"糖尿篩檢"這項檢查是現在大多數醫療院所都會建議孕婦一定要做自費項目

我想真的很多人應該跟我一樣   自以為自己很safe吧?

殊不知 就算沒基因 沒遺傳 不太吃甜食的 也是有可能中獎的啊!

 

一旦確診妊娠糖尿後

✔寶寶一出生就要被抽五管血-要檢驗泡在媽媽糖(羊)水裡是不是有導致造成先天血糖不正常?胰島素分泌代謝不佳?

✔媽媽生產後半年必須持續追蹤-50%的人有可能轉為第二型糖尿病患者

✔必須開始學會控制飲食-以免後期造成嚴重水腫.寶寶吸收不良or過度吸收糖分造成巨嬰

so.......

接下來勢必媽媽要學會控管自己的大腦(慾望)了

 

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26w+3 

小綠逗    心跳124 / 體重1052g  
發展進度超前一點點   上回高層次看起來略偏小的頭圍趕上進度了

各方面都正常      是個健康寶寶唷!

 

媽媽很不好><

控制飲食真的太難太難了!!

不過也真的還好有檢測這個項目  才讓一直自以為控制良好的我警覺到這個部分

雖然沒過真的很x  

but!換個角度想   說不定調整後~我能真正練就一身養胎不養肉的好本領呢!

從這一天起  得禁糖戒饞好好運動了

 

可怕的絕不是喝糖水   接下來的飲食控制才是重頭戲啊!!!!

 

 

加油~我的寶貝

我們一定都要健健康康啊!

 

 

 

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紫金堂    試吃日8/25  (不限週數,現23w+2)

費用 : 200        試吃內容 : 與正餐同份量之試吃餐*1(1飯1菜1燉品1甜點1飲品1蛋糕)

 

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紫金堂是老妹上一胎吃的月子餐  妹妹從我一懷孕就推薦他們家好吃但是比較貴一點?!

但是我想最吸引我的應該是他的一日一送  可以依照自己方便的時間熱食 

比較不會有餐餐熱送  卻因為時間不好掌控放到涼OR放到壞都沒吃的問題

但是一送的缺點就是還要自己熱(懶) 再來就是雖都說是環保可耐熱的PP碗  卻還是讓我擔心它材質的安全性?!

 

紫金堂到府試吃是業務專人親送並且解說的試吃餐(孕期適合食用的餐點不是照著當天正餐的菜單走)

跟媽媽教室不同的地方是 {試吃餐的份量是等同正是餐的大小}

針對想了解實際餐量的人可以用付費200的到府試吃 若純粹是想試一下湯頭的話就到媽媽教室去吃免費的吧(就是燉品點心這樣)

                                 

                                         ▼燉品-養生藥膳雞湯▼

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月子的重點在湯品     電鍋半杯水熱透後悶5分鐘就可以吃了!

口感真的很不錯!  業務表示他們家的湯品是全月子水下去熬燉的   完全0調味

甘甜好喝   肉質Q嫩

份量算滿大碗的!喝完這碗    其實其他東西能吃的量應該也有限了

                                             ▼主食-黃豆燕麥飯▼

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懶人無誤   我連熱都沒熱直接吃了!

不會太黏不會太硬   有一點豆子的甘甜感   個人還滿喜歡的

 

                                           ▼配菜-義式鮮蔬▼

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這是我試吃以來第一次蔬菜不熱 冷吃卻覺得很好吃的一次(平時都吃熱食不愛涼菜的人)

加熱方式:業務說燉品電鍋跳起來冒煙後 蔬菜類放進去悶一下就可以了 不需蒸太久(怕黃掉就不美味了)

因為它上面有附一包醬包 所以我就沒再熱了 想說涼涼加個醬包試試(其實是懶)

沒想到 一吃就愛上了!不會太鹹  也不會生生的 真的好吃耶 

而且吃得到新鮮菜的香氣 一點也不像是冷藏過的感覺

 

                                             ▼甜品-桂圓粥▼

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大家都說紫金堂的甜點超好吃   真的好吃沒話說     

                                                            

            ▼甜點-金瓜乳酪蛋糕▼

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這是訂滿30天會送的彌月蛋糕禮盒試吃   不太喜歡蛋糕類的我竟然覺得好吃?!

他們家的蛋糕不加發粉  口感很好   不會甜膩   很不錯   

             ▼飲品-紅棗茶▼

恩......就是紅棗茶    因為孕期無法喝中藥補類的飲品    所以孕期試吃都是配紅棗茶

有聽說紅棗茶喝太多會燥?    個人覺得紫金堂的紅棗茶還滿好喝的   不會越喝越渴

一包包獨立包裝    不用冰常溫存放即可      想喝的時候可以打開直接喝也可以泡過熱水熱熱喝   方便極了!!

 

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強調以特製月子水料理-紫金堂的月子水是不含酒精的山泉水&糯米釀造  可幫助排水代謝 刺激泌乳

每天一早送一整天的份量   ▼▼▼▼ 基本會有▼▼▼▼

3碗主食(飯/麵/蒟蒻)

燉湯3碗-第一週補血代謝以豬肝類為主,第二週以腰子為主,第三四週補氣以雞湯類為主.晚餐多是魚湯OR豬腳類等發奶類湯品

配菜4份-時蔬.雞魚豬肉料理(沒有牛羊類肉品)

甜湯2碗-第一週代謝排水紅豆湯.紫米桂圓粥,

甜品1份-蛋糕類甜點居多,不喜者可換紅豆湯or桂圓粥一碗

飲品6包-每日6包(業務表示可多送一包)

生化湯/益乳飲---會依個人狀況調整附送 (生化湯可於第一週附送.依個人情況後續斟酌使用)

 

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滿21日以上的訂單可以贈品選贈品3樣

30日訂單會再加送產前足月的紅棗茶 每個月一盒(10入/盒),彌月禮盒(蛋糕or呷七碗油飯)10份

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紫金堂最吸引我的應該是月子水料理法了!  他們家的月子水是0酒精釀造   這還滿符合我預計剖腹產產後的飲食需求

(之前試吃的料理廣和也是強調月子水料理   但是他的全酒月子水實在讓我害怕   婆婆一喝湯臉馬上紅起來+頭暈)

再來紫金堂是一客配一服務人員   生產後可以提供諮詢   協助哺乳.綁束腹帶等服務

感覺很不錯!   

所以雖然他是令我感覺不環保的pp碗   但我還是將他列入了候選名單了

 

 

 

紫金堂重點筆記

1.一日一送(我家這區送達時間約AM6:30-7:00/回程送約AM9:00~AM10:00)

2.可微波環保pp碗

3.付款方式:現金/刷卡(可分期)

4.每日均價:1700-1900/DAY

 

原本一直在考慮三餐熱送的月子餐    

但是考慮到到時候三送就是一天照三餐按電鈴送餐取餐袋   實在很害怕家裡的狗無法控制的照三餐狂吠

(是說   寶寶可以順便練膽量?)

然後也有點擔心自己無法掌控吃飯的時間   熱食放到變酸食?

(是說冬天應該不會吧?)

 

目前候選

三送的芽果  VS  一送的紫金堂

價位差不多    性質差很多

這一週要審慎考慮做決定了!!(握拳)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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8/26 13:50~16:10 美麗人生產後護理之家

課程 : 如何享受與寶貝最親密的哺乳時光-台大專業泌乳顧問

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職業:孕婦         等級:傻不巄東新手媽 

綜合以上兩點 故主要的工作內容就是媽媽教室&學習&採購

 

NUK的媽媽教室據說是屬於秒殺必上的等級  即使需要付費 還是一堆媽媽搶破頭

我想內容不外乎是"聽說"福袋內容絕對超過付費價值

更重要的是課程內容絕對讓人大有所獲 (不像很多廠商純粹為了單純賣東西而開課)

這一天很幸運的報到了~超級重點的奶媽課程-如何享受與寶貝最親密的哺乳時光

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提前報到發現 大家都很準時 時間還沒到座位擠乎都已經坐滿了呢

一坐下工作人員很貼心的立刻奉上了點心跟飲料 (孕婦很怕餓!食物先奉上再說絕對是明智之舉)

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今天請到的講師是台大的專科護理師 台大是出了名的"關門放狗 母嬰同室"

相信有很多媽媽害怕到台大生產都是因為恐懼那慘絕人寰(誤)的親子同室地獄

不過也因此 台大的專業泌乳顧問專業度絕對是市場上數一數二的業界翹首

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課程從產前媽媽為哺乳準備的身體狀態講到寶寶出生後餵哺技巧跟正確方式

一開始立馬先解決兩個目前孕媽咪的大問題

卵磷脂現在到底要不要開始吃 ?   答案是生完再吃就好囉

疏乳棒到底何時用 ?     孕期不建議太早使用,約37w後再做;生產後每次餵奶前疏通使用

從懷孕28w開始內分泌引導身體開始奶水製造

產後3~8天是由腺體控制,這個時候需要寶寶吸允進而刺激分泌乳汁

產後9~40天則是供需調節期,只要寶寶吸+晚上一定要餵,保持3-4小時的定時清空乳汁避免阻塞.幾乎都能調節到適當的奶量!不用擔心寶寶不夠喝的問題

腦下垂體----->泌乳激素(吸引刺激)>衝奶量

                  ------>催產素(情緒影響)>幫助子宮收縮

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餵奶的最佳時機:寶寶清醒的時候餵,不要邊喝邊睡

餵奶的最佳姿勢:媽媽重心往後,寶寶依偎媽媽(不是媽媽配合寶寶)

        寶寶頭部上揚人中對準乳頭,抱到胸部高度,肚子與媽媽相貼

親餵寶寶標準動作:寶寶大口含住整個乳暈,舌頭在乳頭下方,下唇外翻,鼻尖下巴近乳房

 

針對上班族媽咪/非親餵時使用吸乳器也有教學跟比較   

手動式-可調整頻率(像寶寶親餵的感覺),有刺激感可誘發奶陣-缺點就是手會痠XD

電動式-單邊單次使用不要超過20分鐘,強度使用1~2不超過中段速,不可調到最大

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彷彿回到原始一般的親餵該如何知道寶寶到底有沒有吃飽呢?!

今天才知道原來母奶寶寶反而會比配方奶寶寶可能略瘦小是正常的  

只要寶寶有吃飽  滿足了口慾及安全感需求就可以了~真的不需要太擔心!

正常親餵都可以調節到寶寶需要的量的

講師也傳授了寶寶出生到六個月的體重變化

初期體重下降  至兩周後回到出生時體重>正常  (討厭的婆媽!!千萬不要再說媽媽沒奶寶寶越餵越瘦了)  

出生兩週後至6個月  每週約150g增加體重>正常 

ex : 出生體重3000g,滿月時體重大約為3300g>正常

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中場休息時間  趕快去跟NUK活動背板拍照上傳FB並打卡   額外可以獲得打卡禮-奶嘴*1

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場地提供的美麗人生產後之家也提供了它們自有廚房燉的湯品給大家    順便工商服務了一下

像豪宅般的飯店式管理   從腳到頭全身性的照顧護理     讓人連坐月子都備感尊榮     自有廚房現煮現供的雞湯也是好喝啦!!

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▼▼看看!!連美容美體都在同一棟   就是要你做完月子出關就是煥然一新▼▼

贈送的按摩卷是懷孕可使用的孕婦按摩唷!  (雖然之前做過的孕婦按摩都很無感  不抱任何期待)

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剛剛一報到提供的小點心是APOSO的彌月蛋糕    不會太甜好好吃唷!  回家要搜尋一下彌月禮盒資訊了!讚

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休息15分鐘回到現場  NUK主辦單位再次來推了一下自家產品

主持人很可愛滿詼諧的    不會讓人感到壓力   

當天活動結束可以下樓到婦嬰用品的賣場  NUK當天購買6折優惠唷!

 

回到課程主題   下半場主要都在安撫寶寶的課題上

包含傳授了一些延長寶寶熟睡時間的小技巧

EX : 餵奶後傾聽媽媽OR爸爸的心跳半小時再放回睡床,寶寶得到安全感可增加寶寶之後的睡眠時間唷!

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中間穿插了幾段清楚的影片實錄教學 把前面上的哺乳課程完整做一個總結

(真的超清楚的實錄  絕對不是玩玩亂錄的)

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媽咪們也可以在月子中邊看邊學    估狗大神都可以找的到影片

 

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最後也提供了母牛的SOS求救專線(誤)     希望大家都可以餵哺順利不要用到阿!   

 

 

總結這一個下午真的好充實

上了這一堂哺乳課程真的勝過前面亂上一通的好幾堂課

寶寶也吃得好開心

下課後領的福袋全是NUK的產品   雖然奶瓶不是我想像中的玻璃奶瓶    但是總價值也適值回票價唷!

福袋內容-NUK寬口徑PP印花奶瓶150ML(市價約$355)/矽膠安撫奶嘴0-6M/嬰兒洗衣精/洗浴試用包數包/溢乳墊/濕紙巾*2包

打卡禮-NUK出生型矽膠奶嘴

 

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NUK果然名不虛傳     真的非常用心在經營這一塊

沒上到絕對會後悔     保證值回票價的NUK媽媽教室

 

NUK 粉絲團 https://www.facebook.com/NUK.TW

NUK 官網 http://www.nuk.com.tw/

媽媽教室資訊 http://www.nukevent.com.tw/maclass_list.aspx

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8/21 14:00~17:00 台北億光大樓2樓

課程 : 胎兒.新生兒期過敏體質的預防保健 - 小兒科醫師 葉明憲 / 新手媽咪成功餵哺母乳(如何做好月子.調理好身體) - 中醫師 李昀真 / 大地之愛產品介紹&抽獎

 

再來上課之前 坦白說"大地之愛"是幹嘛的我還真不知道

純粹是為了前面實用性極高的兩堂課而來的

兩堂課都是請目前還在線上看診而且開業多年的醫師來講課 廠商真的很有心經營

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當天一報到就先送上一本實用手札&媽媽寶寶都可以喝的有機水果飲(後來才發現喝完可以再拿XD)

試喝心得 : 微酸微甜有果粒的唷!

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上半場胎兒.新生兒期過敏體質的預防保健主講的葉醫師背景資歷相當厲害  

重點是怎麼可以這麼貼心? 還大方的留下LINE給我們 以後有問題簡單的線上問診也OK!

(感覺更厲害的是  葉醫師說一般日常問題新手爸媽大概只需開頭  他就知道是甚麼狀況了)

這堂課從寶寶在媽媽肚子裡的營養攝取講到寶寶出生的照護保健  

課程結束還開放現場提問 葉醫師很有耐心也非常專業的說明真的受益良多

課程MEMO

1.耳溫測量要點:(不是耳溫槍不準.事實上是你不會量)左3次右3次取其最高溫

2.寶寶體溫標準 :高於37.4度屬偏高

3.趴睡建議在2個月前執行:顧頭型考量,晾屁屁防止尿布疹&過敏→務必使用0.5CM以下的枕頭.或以純棉毛巾平鋪即可

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上半場課程結束的中場休息時間  現場開放產品試用 

大地之愛是專營/代理歐洲進口的有機天然的產品品牌 所有吃的喝的用的擦的 全部都是傳承自然的有機產品

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▲▲親子呵護膏25g $560▲▲這是剛剛的小兒科醫師大力推薦的好物 可以擦寶寶屁屁/紅臉/紅疹...任何的皮膚問題

重點是不含類固醇等藥物反應 媽媽寶寶用了都安心

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第二堂課新手媽咪成功餵哺母乳(如何做好月子.調理好身體)請到的是具有中西醫雙執照

目前也正在開業中的李醫師  (本人好美麗啊)

本人一直秉持著 ⌜產前看西醫  產後望中醫⌟ 這樣的理念

李醫師的中西醫雙修讓這堂課程更顯說服力了

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從懷孕初期到產後調理&餵哺....一次all in   真的很用心的課程內容

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重點還做了現代做月子跟傳統的比較 這讓傻不巄東新手媽更有信心打敗婆婆媽媽的老式觀念了!

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恩哼!!還有幾個簡單的穴位教學 包含怎麼緩解孕吐.解決塞奶.消除水腫幫助產後復原......

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工商服務:李昀真醫師目前開業診所在台北大安區,很推薦大家產後如果需要減重或營養諮詢可以直接去找他唷!本人真的漂亮又親切

(媽媽教室有發一張"爾雅好朋友"的名片.聽說是產後門診有優惠之類的?!)

爾雅診所粉絲團 https://www.facebook.com/AeryaHealth 

 

大地之愛產品介紹&抽獎

最後的壓軸當然不外乎廠商一定要promote一下自家產品了

大地之愛的產品範圍其實很廣泛 

聽下來大概有幾樣是感覺可以考慮購入的

大地之愛親子呵護膏(有機金盞花)25g $560

溫和不易刺激,眼周唇部、敏弱肌/嬰幼兒/孕婦/全家皆適用  

小兒科醫師大力推薦純天然有機無毒安全

 

 

哺乳舒緩呵護膏 1oz/30ml $675

塗抹於哺乳婦女的乳頭 (不需清洗即可哺乳)

比外面市面上的羊脂膏好吸收易推不黏膩

媽咪樂哺補充液(不含酒精)2oz /59ml $1320

葫蘆巴籽聖薊蕁麻小茴香、水、甘油(植物來源)

純中草藥萃取的營養劑 傳說中的發奶神器?!

(媽媽教室當天的專屬優惠有兩件8折再送呵護膏一瓶)

 

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期間幾次的有獎問答 贈品都是有機護唇膏的正品(真的是不寒酸的廠商阿)

最後的大獎是美樂新世代Swing電動吸乳器乙台 價值$7800

(我果然還是共辜了 一件都沒抽到

 

 

整場唯一美中不足的是

從有獎問答開始到抽大獎的一段時間 現場有一個無法控制的小孩開始越來越激動的哭鬧

根本無法清楚地聽到主持人在問甚麼?抽到幾號? 

吵鬧也影響到了現場的秩序 不少人開始自動離場 起身觀看.....

由衷希望能改善入場小孩年齡及人數的限制

(真的不是鄙視媽媽帶大寶.但是無法控制而影響到全場覺得超沒公德心的)

 

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anyway

總結這是一場值回票價絕對要參加的媽媽教室   

傻不巄東新手媽自參加媽媽教室以來覺得最有收穫的一天

課程內容很用心精彩   福袋&問答禮更是完全不小氣的

媽咪們  一定要去報名參加啊!

 

 

大地之愛官網 http://www.earthlove.com.tw/

媽媽教室課程查詢  http://www.earthlove.com.tw/campaign/191

粉絲團  https://www.facebook.com/love.of.mother.earth/?fref=ts

 

 

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