生完孩子已經3個月有 而這篇月子文從去年12月生到現在還沒完成
可想而知 一打一的生活是有多要命的忙碌了
(再不完成可能我會忘光光 甚至到下一胎還是寫不完XD)
是的
媽媽我已經從"孕婦" 咻一下 進入新手村過完試用期了
這一篇不是月子中心度假文 而是我個人新手補習班的心得報告
小資媽媽沒有住好住滿的本錢 
我清楚的知道 不管是住3天還是30天 回到家都是一場一打一的考驗
故 我把月子中心定位在補習班
當初其實要訂房時有跟老公做了一些溝通
因為很多人都覺得月子中心是有錢人住的(包括我的豬隊友一開始的想法)
總是說沒錢有沒錢的坐月子法 ，
卻不懂 這個錢比甚麼都值得花
[房間錢1500+托嬰費1500+月子餐1500+泌乳顧問隨摳隨到+育兒教學現學現賣+產後愉快的心情無價]
=以上費用都是用最低估算，加上額外的課程...........林林總總絕對超過你付的一日費用
這一些在我入住第三天老公便有的深刻體認
回家後一打一駕輕就熟的樣子 更讓家人覺得這錢花得值回票價
-----前情提要-----
【孕期紀錄】2016.5新北雙和月子中心參觀心得
【孕婦日記】初期大事-美成產後護理之家簽約
我的預產期是在12/20.當初考量到剖腹產可能會提早 所以簽約時的入住日期是訂在12/10
殊不知小綠逗猴急的很 後期每一週產檢醫生都在提醒我 -夠大了!隨時可以出來了~要注意破水就提早來別等了-
最後決定在37w整的11/29這一天提前生產
當初的合約內容有寫到簽約日的前後三週為保證入住日 (條約第二條: 預定日期之前後三周，產婦或嬰兒得隨時進住，乙方無正當理由，不得拒絕)
於是在入院前就已先電話聯繫美成告知確定生產日
剖腹產後第三天 服務人員開始來電關心 並且跟我們確認實際入住的日期先做安排
入住的第一天 醫院那頭中午前check out後直接過來美成報到了
嬰兒室抱走寶寶去洗澡後很快的在我中午吃完入住的第一餐後又推來房間跟我確認
很仔細地從寶寶的體重.身高.屁屁有沒有紅都一一跟我核對
到這個時候我才知道小綠逗的屁屁有胎記呢! (在醫院母嬰同室換了幾次尿布我竟然都沒有發現)
接下來.就開始我最在意的第一件事
【我的奶】 非常感謝美成的護理長(抱)
因為有你的鼓勵跟協助 我真的做到了源源不絕 (專業酪農?)
從剛開始的20.30cc 到每一餐快速成長的奶量
短短半個月 我成為了我家歷史上唯一有奶的產婦
每一餐都能看到寶寶喝飽滿足睡去的樣子
✿個人追奶方法(僅供參考，需評估個人體力/耐心/決心)
我在月中是採白天母嬰同室，最慢晚上9:30會把寶寶推回嬰兒室
母嬰同室期間，固定每3小時親餵一次.有便便的話大約是2.5小時一餐
每次親餵的時間約20-30分鐘，兩邊各餵10-15分鐘
餵完後我會在使用電動排空大概10分鐘左右
晚上寶寶不在身邊 一樣接續著3小時擠一次
一定要調鬧鐘起床擠.
一定要調鬧鐘起床擠.
一定要調鬧鐘起床擠.
尤其是 凌晨1~3點這個黃金時段!必擠 ▶這個時間通常都比其他時段可以多擠出20cc~30cc
就這樣，我在出住前便完成了全母乳的使命 並且開始做冰棒了
擠乳器手動.電動皆可租，只需付押金(手動500，電動2000)，除了擠乳器會在附上4個集乳瓶(奶瓶)替換使用。
▲電動的是美樂的單邊(機型算舊)，要自付耗材$600
【月子餐】
接下來便是人人在意的月子餐了!
我個人覺得超好吃的.而且菜色重複率不高 份量也剛剛好 幾乎每一餐都能吃光光
(個人吃餐的順序 : 湯 → 菜 → 五穀類，水果不一定每餐有 ， 甜點重複率稍微高一點)
▼▼有時候會再來一些彌月試吃品，我們頗受好評的彌月禮盒就是在眾多試吃品中選擇的▼▼
【洗頭服務】
這裡的洗頭服務只有每周一(所以萬一週二入住就是要撐一個禮拜XD)
只能說坐月子期間做個舒服的頭皮SPA實在是太重要了!!!!
尤其是剛生完前兩周 我莫名的燥熱，整個頭皮幾乎都是粘的.不洗我如何能撐過這漫漫長路阿
【門禁】
當初選擇美成就是因為他獨棟，門禁管制嚴格，
可以幫忙推掉一些不必要的到訪(有些人真的很奇怪很愛在產婦坐月子時來搶頭香打卡湊熱鬧的)
這裡房間只有產婦跟陪宿者可入內，
寶寶在2樓的嬰兒房 也只有直系的爺奶可以上到2樓 隔著玻璃看寶包
其他訪客只能到大廳等候產婦下樓會客 完全無法再往上層了
想要看寶寶 ? OK 看螢幕吧!!!!(冏)
▲我想看到這有看跟沒看差不多的寶寶，大多數的長輩都會想離開了▲(大笑
)
【課程】
記憶中每週至少一三五有媽媽教室
( 實在記不得了，因為我除了洗澡課有去上，其他時間都在房間)
大多數的課程不外乎就是什麼洗澡課.新生兒常見問題.按摩.命名.....甚麼巴拉巴拉的!
如果孕期沒時間去上媽媽教室的 在這裡可以上個夠本
(是說..... 一堆月子婦包手包腳包頭的一起上課還滿新鮮的)
我覺得最棒的是在出住之前護理長到房間一對一的教學
包括媽媽瘦身操 ， 寶寶按摩(LOVE腹部按摩)，母乳儲存，寶寶的安撫方式(有很厲害的密技一定要學起來) ，寶寶的發展評估
其中最神奇的就是熱量奶量計算 (雖然我後面都全親餵沒用上，但在剛開始要抓新生兒奶量的牟門真的挺受用的)
30ML=20卡 150ML=100卡
體重 x 150ML =每日最少奶量 每日最少奶量 / 餐數 = 每餐最少奶量 (例如4h一餐.一日則為6餐)
體重 x 200ML =每日最少奶量 每日最少奶量 / 餐數 = 每餐最少奶量 (例如4h一餐.一日則為6餐)
EX : 寶寶體重2.79kg 2.79x150= 418.5ml> 每日最少奶量 / 2.79x200=558ml >每日最大奶量
寶寶4小時喝一次 等於每餐的量大約會落在70~100ml都屬正常
這個算式不是絕對 但是若以每餐正負10ml增減下去抓 真的對初期沒經驗不懂外星(寶寶)語言時的瓶餵足很好用
不過到後來跟寶寶熟悉後 就是憑媽媽一種神奇的直覺了，在那時候公式就可以丟了(揮手)
當然最重要的還有 寶寶洗澡 這件事
這次不是拿假娃娃 是真娃娃(寶寶)下去操作囉!
▼▼入住禮袋▼▼
▼▼經典房(附沙發房型)-有圖有真相不夠.實拍比較快▼
有些人覺得美成的房間都很小
認真來說我住的經典房確實是不大啦!!
反正訪客不能入房 就我一個人+寶寶 實在也不需要過大的空間了(反正在家房間也差不多就是這樣了)
由衷感謝美成的幫助 讓新手媽媽用最划算的費用完成一打一的職前訓練
如果有下一胎(應該是不會)
我一定還會來住!!
偷渡一下小綠逗的Before & after
▼入住當天 5D & TODAY 3M3D▼
覺得我好認真的話~記得來給我的小綠逗寶寶粉絲團按個讚
繼前面將近一個月的餵食下來，寶寶有吃飽，喝奶時間已從3H延長至4H一次，目前一日兩餐副食，每餐約75-90ml
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本日亂搞地瓜十倍粥
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（男人女人的價值觀有時候真的不太一樣）
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心情 (1)